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10款夏日减肥蔬菜汤DIY法

魅网女性 Meyol.com 更新时间:2010-06-17 来源: 魅网整理 责任编辑: YaYa
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导读:夏季喝什么汤败火又减肥?根小编学学这10种简单汤的制作吧。

夏季喝什么汤败火又减肥?根小编学学这10种简单汤的制作吧。

10款夏日减肥蔬菜汤DIY法

1、海带豆芽汤:以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱,且海带本身有收敛作用,含钾离子比较高,减重期间喝,身体PH值会呈碱性。

2、荷叶冬瓜饮:冬瓜不仅味美价廉,还是减肥的圣品。中医指出,冬瓜养胃生津,清胃降火,能降低食量,有助于减肥。可以冬瓜加姜片或当归熬汤喝,或将冬瓜与鲜荷叶一起加水熬汤,可去脂美容,亦是极佳的消暑饮料。

3、丝瓜魔芋汤:将丝瓜、魔芋加水煮成汤,可加排骨或蛤蜊。

4、有机蔬菜汤:买几种不同的有机蔬菜,加上高鲜汤包熬煮就成了。

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